新在家駅から徒歩約10分、プールと水中ジム、お風呂、サウナがある健康温浴施設
みなさん、こんにちは！
カレーとチャイが大好きな、エンカチライターひろちゃんです。
最近、私のお気に入りの健康温浴施設を見つけたので、ご紹介したいと思います。
阪神電車の新在家駅から徒歩約10分、プールとお風呂のある健康温浴施設
「灘浜ガーデンバーデン」とは？？
施設の名称に含まれる「ガーデンバーデン」とは、“ガーデン（公園・庭）の中にあるバーデ（温浴施設）”を意味しているそう。
芝生広場を中心とした新在家南公園と、ドイツの有名な温泉保養地「バーデンバーデン」にちなんで、「灘浜ガーデンバーデン」と名付けられたそうです。
大小2つの楕円の組み合わせが印象的な施設の設計は、世界的な建築家・安藤忠雄さんによるもの。
特に、施設の内部に入ると、コンクリートの円筒状の空間など、以前「こども本の森」でご紹介したのと似た特徴がよく分かると思います。
1日利用もOK！プールとお風呂が楽しめる「灘浜ガーデンバーデン」の利用料金とプラン
「灘浜ガーデンバーデン」の施設内は、プールのある「バーデゾーン」とお風呂のある「スパゾーン」に分かれています。
それぞれ利用料金は別になっていて、リストバンドの色が異なります。
特筆すべきは、1日だけでも利用可能なところ。
全館利用（プール・お風呂）は、平日（一般）1260円、風呂のみ利用（一般）730円で利用できますよ。
登録会員や定期券（1ヶ月、3ヶ月、1年）、回数券など、さらにお得になるプランもあり、詳細はホームページや施設の受付でご確認くださいね。
バーデ（プール）ゾーンには、流水歩行プール、各種ジェットバスやジャグジー、身体に負担をかけず運動できる水中ジムもあります。
アクアビクスなど、平日を中心に各回15分～30分間のレッスン形式のプールプログラム（プログラムの利用は無料）で、楽しみながら運動ができます。
音楽に合わせて楽しく全身運動ができる30分間のアクアビクスや、みんなで楽しく水中ウォーキングをする15分のプログラムが私は特にお気に入りです。
公式Webサイトでは、「健康維持・増進」、「シェイプアップ」、「リハビリテーション」、「リラクゼーション」など、目的別の運動メニューの一例が紹介されていますよ。
サウナがあまり得意ではない私も“お気に入りの時間”になった 「アウフグース」
施設内には、プールのあるバーデゾーンに2か所、お風呂があるスパゾーンに1か所、サウナがあります。
バーデゾーンのサウナは、スチームサウナと低温サウナの2種類で、低温サウナでは、「アウフグース」という10分間のプログラムが開催されています。
フィンランド発祥の熱したサウナストーンにアロマ水などをかけることをフィンランド語で「ロウリュ」といいますが、ロウリュを行なったあと、立ち昇った蒸気をタオルなどであおぐ行為のことをドイツ語で「アウフグース」というのだそう。
「灘浜ガーデンバーデン」の「アウフグース」は、熱したサウナストーンに、オレンジやミントなどのハーブの精油を加えた水をかけ、香りと共に快汗を楽しむプログラムになっています。
私はあまりサウナが得意ではなかったのですが、プールで運動したあとに、サウナに入り、心地よい香りと共に、スタッフが大きなバスタオルであおぎ、熱波を送ってくれる「アウフグース」の時間がお気に入りになりました。
高濃度人工炭酸風呂など、ミネラル温泉の入浴効果が楽しめるスパゾーン
バーデゾーンで運動して、心地よい疲れを楽しんだ後は、水着を脱いでお風呂でリラックス。
日本最高クラスの高濃度人工炭酸風呂、天然ミネラルがとけ込んだ光明石温泉、サウナ、冷水風呂などで、心身ともにゆったりとリフレッシュできますよ。
（スパゾーンのお風呂の説明はこちらです）
「灘浜ガーデンバーデン」の熱源や空調には、近くにある神鋼神戸発電所の余剰エネルギーが利用されています。
神戸発電所の建設の企画時から、「省エネルギー」と「地域との交流と共生」をキーワードに、熱供給事業と地域交流施設を計画し、「灘浜ガーデンバーデン」「灘浜スポーツゾーン」そして「灘浜サイエンススクエア」を運営しています。
災害時には、プールの水を、防火・消火用水、生活用水として利用するなど、“地域防災の拠点”としての役割も担っています。
「灘浜ガーデンバーデン」 施設情報
「灘浜ガーデンバーデン」では、施設見学も行っています。
また、プール利用のルールなど詳細については、公式サイトでご確認くださいね。
プールの中からは外の芝生や青空が見渡せる、気持ちのいい空間で、リフレッシュしてみませんか。
灘浜ガーデンバーデン
住所：神戸市灘区新在家南町2丁目25－6
電話：078-862-2011
営業時間：10：00～21：30（※受付は20：30、プール利用は21：00まで）
定休日：毎月第3水曜日(※水曜日が祝日の場合はその翌日)、年末年始
公式サイト：https://www.kobelco.co.jp/nadahama/garden/profile/index.html
