心と身体は繋がってるから

こんにちは。チアフルライターの伊勢上雅世です。

お疲れママの心も身体もゆるっと緩める、さとう式リンパケア セルフケアマスターでもあります。

私は、さとう式リンパケアという、優しいタッチの施術で、身体のコリや歪みを緩和させるケアを行っています。

でも、せっかく身体をケアしても、ガチガチに心を閉ざしてしまっていては、なかなかリラックスした状態になれないんですね。

心も身体も一緒にメンテナンスできたら良いな～と、ずっと思っていました。

そしたら、何と！見つかりました。それが「タッチカウンセリング」です。

甲子園を拠点に「癒やす人」を養成する講座を展開しているとのことで、さっそくモニター体験してきました！

優しいタッチで受け取る本当の癒し

マッサージと聞くと、強揉み、グリグリ… なイメージだったのですが、実はコレ、身体に負担をかけているケースも多いんです。脳がストレスを受けている事も。

タッチカウンセリングのタッチという施術は、とってもソフトタッチなので、身体への負担が少ないのはもちろんのこと、幸福ホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されるんです♡

オキシトシンって、ドーパミンと違って一過性のものではなくて、とっても穏やかでゆったりと持続する感じがします。

実際に施術を受けてみました

今回はモニターということで、実際に施術をしていただきました。全身を優しく包み込むような施術。ベビーちゃんからお年寄りまで、幅広い年齢に使える手技で、どなたにも安心して施術できるというだけあって、とってもソフトタッチ。

心の底から癒されますよ～♪

もちろん、相手によって、施術のスピードや強弱を変える配慮も忘れません。

大切なものを、愛しむように丁寧に扱う。そんな印象を受ける施術です。

タッチカウンセリングの誕生秘話　華々しい経歴とは裏腹に

そして、今回は、特別に理事長の出口のりこさんにお話を伺うことができました。

わたしの第一印象は、カッコイイ女性！！

そして、実際に外資系の会社の社長秘書をされていたこともあるそうで、まさに「才色兼備」といった雰囲気の方。

誰もが羨むような出口さん。

ところが、離婚を機にメンタルが下がり、自信を失い、一時は鬱状態にまで陥ってしまったのだとか。

こんな凄い人でも、鬱になることってあるんですね。ホント、びっくりしました。

この時「自尊感情」が低かった、と、当時を振り返っておられました。

日本人は生きづらい人が多い

お話の中で「日本人って、生きづらいと感じる人が多いよね」という話になりました。

それは、行動の指針が「人に認められたい（承認欲求）」や「人からどうみられるか？」ばっかりになってる人が多いから、なんですね。これが「自尊感情が低い」状態です。

出口さんはOL時代にカウンセリングを学んでいたこともあり、鬱になったことをキッカケに、さらにカウンセリングを勉強したことで、ご自身が癒され回復することができたのだそうです。

ベビーマッサージは素晴らしい！　でも…

話は変わりますが… ベビーマッサージってご存じですか？

出口さんは、出産後にベビーマッサージと出会いました。お母さんが愛情を込めて赤ちゃんをマッサージすることで、安心感や信頼関係を築けるメソッドです。

わたしも、子どもが赤ちゃんの頃は、よくマッサージしてました♪良いですよね～。

ところが、出口さんはあることに気が付きます。

それは、マッサージする側のお母さんたちに、悩みがとても多いということ。

「お母さんたちも癒されないと…」

緊張は伝わってしまうから

いくら施術の技術が上手くても、いくら触れ合うことで愛情を感じられるといっても、十分に癒されないことがあります。

それは、心が緊張状態にあるとき。落ち込んでいたり、大きな悩みを抱えていたりしても、手を通してクライアントさんに伝わってしまう。これでは、十分に癒しを届けることはできません。

だから、セラピストさんは、まず自分自身が「癒されている状態」でないといけない、と言われています。

マッサージのような施術を学んだり受けたりすると、手技ばかり目がいきがちですが、実は、心のケアのほうがより重要なんです。

カウンセリングの技術で心をケアしながら、タッチで身体をほぐす。二つ同時に受けられる「タッチカウンセリング」は、本当に素晴らしいメソッドだと思います。

「ありがとう」を伝える人を増やしたい

タッチカウンセリングの考え方で、素敵だなと思ったのは「やってあげてる」ではなくて、「ありがとう」の気持ちを持ってカウンセリングや施術をする、そして、一緒に満たされていく、というところです。

自分だけが良ければいい、ではなく、お互いにより良くなっていこう、って、良いですよね。

日本タッチカウンセリング協会では、

・凸凹カフェ西宮　発達凸凹とどうつきあう？

・子育てリーダー講座　楽しく学ぼう親子のコミュニケーション

・タッチカウンセラー養成講座

など、さまざまなイベントや講座を開いています。

（コロナ禍で中止のものもアリ）

ご興味のある方は、NPO法人日本タッチカウンセリング協会を検索してみてくださいね。

NPO法人日本タッチカウンセリング協会

文／チアフルライター　伊勢上雅世
→ 伊勢上雅世の過去の記事はこちら

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