空いた時間に、自宅で好きなコンテンツを
こんにちは、チアフルライターのクニコ2000です。
今年の「HANSHIN健康メッセ」は、新型コロナウィルスの影響で中止となってしまいました。
残念ですが、その代わりに、オンラインイベントの「おうちでHANSHIN健康メッセ」が始まりました。
「おうちで医療・健康について楽しく学ぼう」がコンセプト。
いったい何ができるの？気になる私は、さっそく、自宅で健康体験をしてみました。
大人のコンテンツと子どものコンテンツ
コンテンツは大人向けと子ども向けに分かれています。
オンラインなのに、体験型イベントが充実。これは夏休みの学習にも使えそうです。
小4の娘は、図工が大好きなので、「～外科医と工作で学ぼう！～ どうなってるの？ おなかの中」を、やってみることにしました。
外科医の先生と模擬手術を体験
ちょうど娘は外出中。その間に、図工用のテーブルを出して、コンテンツ内に書いてある「準備するもの」を用意。
2種類のシートを印刷する必要があるようですが、そのほかは、彼女の机から勝手に拝借。
さっそくチャレンジ
娘は帰宅するなり、図工セットに目が釘付け。
手洗いをすませ、テーブルの前に座り、図工セットを興味深そうにながめています。
「先生のお話を聞きながら図工をするんだよ」と、私が説明をした後、タブレットで先生の動画を再生し、模擬手術がスタートしました。
娘の図工中、私は夕飯の仕上げをすることに。
先生の説明が、時々聞こえてきます。内臓の説明や手術のやり方など。
「肛門を切ります」と先生の説明が聞こえた時には、思わず「痛そう…」と独り言をいってしまいました笑
動画と同時に作品は完成。娘に感想を聞いたところ「手術しているみたいで、楽しかった」と。
お腹の中の構造が理解できた様子で、親としてはうれしい。
在宅勤務にうれしい、大人向けのコンテンツ
翌日の朝、私は大人向けのコンテンツを体験することに。
在宅勤務が続いて、運動不足に悩んでいたので、「おうちで実践！ 簡単エクササイズ」を選びました。
自分の身体状況にあわせて、「かんたんコース」と「チャレンジコース」を選べます。
チェック項目を確認すると、「チャレンジコース」ができるようです。さっそく「チャレンジコース」に挑戦します。
お庭でエクササイズ
マンションの1階に住んでいるので、専用庭があります。
先日、チアフルサポーターの企画で「チアフルサポーター×阪急阪神不動産 座談会」のZoomオンラインミーティングに参加したところ、参加者から「マンションの専用庭が憧れ」と言う声を聞き、女性の憧れ（？） である専用庭を体験場所に選びました。
ゴザを敷き、タブレットを立てて、エクササイズの開始です。
私のスクワットはへっぴり腰ですね。写真を見ると、運動不足がよくわかります。
腰上げも頑張りました。思っているほど、腰は上がっていません。
地面に敷いたゴザは心地よい。まだ朝なので、日差しも厳しくなく、久しぶりに浴びる日光が、私を応援してくれているようです。
久しぶりの運動で、汗をたっぷりかきました。おうちイベントなので、汗をかいてもすぐシャワーできるのもうれしいところです。シャワーの後は冷たい麦茶を飲んで、在宅お仕事開始です。リフレッシュしたので、仕事がはかどるような気がします。
オンラインイベントなので何度もチャレンジ！ 継続は力なり
今日の娘の夕方のメニューは、「ぬりえ電車を走らせよう！」です。また、工作用テーブルを出し、用意しました。
今日も娘の工作を見ながら、夕飯の用意です。
私は明日もエクササイズを頑張るぞ！継続は力なり！
リアルイベントなら1回きりですが、オンラインイベントなら何度もできます。それも自分の都合のよい時間に。
サイトを見ていると、間もなく公開の子供向けコンテンツもあるようで、夏休みの子供の自由研究にも使えそう！
皆さんも、おうちで HANSHIN健康メッセを体験してみませんか？
文／チアフルライター クニコ2000
一緒に沿線の魅力を発信してみませんか？
チアフルライターはまだまだメンバーを募集しています。
参加の流れは以下の通りです。
（1）Facebookグループ「ＨＡＮＳＨＩＮ女性応援プロジェクトサポーターグループ」にご参加ください。
（2）チアフルライター勉強会（兼説明会）の日程を（1）のグループでご案内します。
（3）勉強会に参加して、チアフルライターの活動内容やコラムの書き方などの研修を受けていただきます。
説明を聞いてこれならできそうだ...と思ったらチアフルライターへの参加をお申し込みください。
阪神沿線が大好きな女性のご参加をお待ちしています！