こんにちは、まち歩き大好き、チアフルライターのまゆた☆です。

2月にチアフルゼミで「大人の塗り絵」を体験された、こねこさんのレポートがありましたが、このたび、8月下旬に催された「HANSHIN健康メッセ」のセミナーのひとつとしての「大人の塗り絵講座」に参加してきたので、その時のことを紹介します。

今回使った教材は、阪神電車の「ぬりえ旅阪神」シリーズ第2弾の「御影駅（六甲ケーブル）」のリーフレットです。

2月の時と同様、サクラクレパス認定講師の登内敬子先生に2時間という時間のなかで指導いただいたのですが、塗り絵って簡単なようで難しい！

とても時間内で塗り終えることはできません。

特に何が難しいかというと、緑色の表現の仕方です。

緑は、青と黄色を組み合わせて塗る・・・。

緑を暗くするには、赤をうまく組み合わせる・・・。

ところどころ消しゴムも使って・・・。

見本を参考に、60色の色鉛筆を塗り重ねていくのですが、なかなか思うようにいかないんですよね。

リーフレットの塗り絵のサイズは、約20ｃｍ×13ｃｍと大きいものではありませんが、先生いわく、普通に取り組んでも3～4日はかかるとのこと。

ええ、そんなに！？

でも、これ、はまる人ははまると思います！！

今回の講座に参加するまでは、健康メッセと塗り絵がどう関係しているの？と思っていたのですが、大人の塗り絵は、子どもの塗り絵とは違って、より考えながら仕上げていきます。

考えながら塗る、というところが、脳トレとなるのだなあ・・・と。

そのことが、とてもよくわかりました。

一般的にも塗り絵は「集中力がつく」「ストレス解消になる」「癒しになる」とも言われています。

効果は絶大！！！！！！！！！！

この秋、空き時間を利用して、気軽に大人の塗り絵をはじめてみませんか。

連続して何時間も向かい続けるのは大変なので、1日少しずつ継続してやるというのがいいんじゃないかと思います。

現在、阪神電車の各駅の改札近くに置かれているラック等に、この「御影駅」と、「甲子園駅（阪神甲子園球場）」の2種類のリーフレットがおさまっています。

ぜひ一度手に取ってみてください。

そして、引き続き、第3弾のリーフレットが出ることを大いに期待します！！！！！

リクエストとして、武庫川駅をお願いしたい尼崎市民です（＾＾）／
（第1弾は、「神戸三宮駅」と「元町駅」でした）

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（文／チアフルライター　まゆた☆）